Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
