Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, gazetach oraz sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C dla aktywnych
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
